Archive for the 'Träning' Category
Jul
29
Träningsvärk idag 
Men då vet man ju att man gjort någonting rätt. Idag blir det ingen skogspromenad. utan lite sprattel hemma framför tv’n och tillsammans med Paolo Roberto. Tror att han kommer få mig att gråta. Sambon jobbar eftermiddag som tur är så jag slipper skämmas över min dåliga fysik.
Uppdatering: det blir inte något sprattel alls idag, känner mig förkyld och tar det lugnt.
Jul
28
4 km snabbpromenad med några stopp för hallon- och blåbärs mumsande. En del uppförsbackar idag, känns där bak =)
Jul
28
Åt gårdagens rester och sedan en rask och varm 30 minuters promenad. Nu bälgar jag nog i mig vatten..svettigt med jeans idag =)
Jul
27
Idag blev det snabbpromenad på lunchen á la 20 minuter.
I kväll snabbpromenad och etappjogg på 3 km. Glömde ta tiden. Jättetungt de första etapperna (glömde ju ta på mig bh haha) samt att mina benhinnor SKREK AJ! men sen gick det bättre och det flöt riktigt bra de sista försöken.
Är mycket gladare nu och undrar varför jag inte gör detta oftare för jag blir på sånt gott humör av att få svettas!
