september 2010
m ti o to f l s
« Aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Kategorier




Jul

27

Idag är det måndag och jag känner mig ovanligt lat efter en dags slit på arbetet så jag gör det enkelt för mig:

Kycklingkebab med sval chilidressing och sallad

Sätt ugnen på 150° och plocka fram en relativt stor ugnsfast form.
Plocka fram ett gäng kycklingfiléer ur frysen.
Lägg kycklingen otinad i formen.
Häll på massor med soya och vräk på med curry.
Stoppa in formen i ugnen och låt stå där 45-60 min, beroende på hur stora filéer du har.
När kycklingen är klar (ingen rosa köttsaft) lyft ur bitarna ur formen och lägg dem på en skärbräda och skiva dem i munsbitar.
Värm på en stekpanna med smör och stek kycklingen försiktigt, häll samtidigt över såsen som blev i formen och krydda med lite extra chilipulver.

Sval chilidressing

Blanda 3 dl turkisk yoghurt med
½-1 dl majonnäs
kläm i lite vitlök
krydda med chilipulver
salta lite

Låt stå i kylen medans kycklingen blir klar.

Servera allt tillsammans med lite grönt i form av strimlad kinakål, skivade tomater och gurka samt några bitar fetaost.

Lite matfusion med mexikanskt, indiskt samt grekiskt skulle jag tro.

——————————————–@

I morgon onsdag blir det Ugnsstekt kotlett med Sambal Oelek och grädde =)

4 port

4 fläskkotletter (eller hur många du vill äta)
2 dl Crème Fraiche
3 dl vispgrädde
1-2 tsk sambal oelek (beror på hur starkt man vill ha det) sambal oelek är en chilipasta som finns vid orientaliska matvaror i affären.
1 dl soja, gärna japansk (jag tar nog lite mindre soja denna gång typ ½ dl, gillar inte smaken riktigt när det blir för mkt soja smak)
3-4 pressade vitlöksklyftor för den som vill ha mer hetta och smak

Tillagas helt i ugn på 175°.

Lägg det råa köttet i en ugnsfast form. Vispa ihop övriga ingredienser och slå över köttet. Stek mitt i  ugnen 60-75 minuter.

SKITAGOTT o MÖRT!